Skip to main content

Ceramah Pengurusan Stres Di Tempat Kerja

Ceramah Pengurusan Stres Di Tempat Kerja

Tarikh : 7 Februari 2024
Jam : 2.30 petang

Bertepatan dengan Program K.A.S.I.H yang sedang dilaksanakan oleh PPKT, satu program di bawah teras kedua, iaitu Aspirasi telah disusun oleh jawatankuasa K.A.S.I.H untuk staf PPKT.Program juga menyokong "Sustainable Development Goals" (SDG) ke 3 iaitu "SDG3: Good Health and Well-Being".

Program ceramah yang bertajuk “Pengurusan Stres Di Tempat Kerja” yang disampaikan oleh Puan Norazlinda binti Muda, Pegawai Psikologi Kanan dari Unit Perhubungan Staf, Bahagian Sumber Manusia, USM. Program tersebut mendapat sambutan yang amat menggalakkan dari kalangan staf PPKT. Ceramah dimulakan dengan pengenalan kepada stres dan jenis-jenis stres. Seterusnya, satu ujian stres telah dibuat dimana peserta diminta menjawab 20 soalan berkaitan dengan stres dan hasil keputusan dapat menentukan jenis personaliti individu tersebut. Seterusnya penceramah  memberikan tip dan teknik bagi mengatasi stres di tempat kerja.

Program tamat pada jam 4.00 petang. Diharap program seperti ini dapat membantu staf PPKT dalam menguruskan stres di tempat kerja.

Laporan : Noridzwan Baser (Media Kreatif PPKT)
Gambar & Video : Mifzal & Aiman (Pelajar Praktikal)

Gambar

Video

Gotong-Royong Kelestarian@PPKT

Gotong-Royong Kelestarian@PPKT

Tarikh : 13 Jun 2024
Jam : 8.30 pagi - 12.30 tengah hari

Kampus Sejahtera, Universiti Sains Malaysia telah menganjurkan program Gotong-Royong Perdana  bersempena dengan Minggu Kelestarian USM 2024. PPKT turut serta melaksanakan satu program Royong-Royong Kelestarian@PPKT pada Khamis, 13 Jun 2024.

Tujuan aktiviti ini diadakan adalah untuk membersihkan serta mengumpulkan bahan kitar semula di kawasan sekitar pejabat PPKT di Kompleks Eureka serta bangunan D18 & D37.

Kawasan sasaran telah dibahagikan kepada 6 zon utama dan setiap zon diketuai oleh seorang staf PPKT yang berada di zon tersebut.

Program bermula dengan sarapan pagi dan ucapan pembukaan oleh Pengarah PPKT, En. Fadhlul Irham dan Taklimat Gotong Royong Kelestarian@PPKT oleh Dr. Fardzah Sulaiman, Pegawai Kelestarian PPKT. Kemudian staf mula untuk membersihan zon masing-masing sehingga jam 11.30 pagi.

Bagi menaikkan semangat staf, pertandingan kebersihan antara zon juga turut diadakan. Program berakhir pada jam 12.30 dengan majlis penyampaian hadiah dan zon 2 telah dinobatkan sebagai pemenang tempat pertama. 

Semoga program seperti ini akan memberikan semangat kepada staf PPKT untuk terus mengamalkan konsep kelestarian dalam persekitaran tempat kerja dan di mana sahaja mereka berada.

Laporan : Noridzwan Baser (Media Kreatif PPKT)
Gambar : MediaKreatif & Sumbangan Staf PPKT
Video : Norizan (Media Kreatif PPKT)

Gambar

Video

Majlis Sumbangan Bingkisan K.A.S.I.H@PPKT Ringankan Beban Asnaf

Majlis Sumbangan Bingkisan K.A.S.I.H@PPKT Ringankan Beban Asnaf

PULAU PINANG, 26 Mac 2025 – K.A.S.I.H@PPKT dengan kerjasama Pusat Islam Universiti Sains Malaysia (USM) telah menganjurkan majlis sumbangan Bingkisan K.A.S.I.H Ramadan kepada golongan asnaf di kariah Sungai Dua.

Bingkisan-bingkisan ini yang berupa barangan keperluan asas seperti beras, minyak masak, gula, susu dan sebagainya adalah sumbangan sepenuhnya daripada staf PPKT

Majlis yang berlangsung di Dewan Muzakarah, Pusat Islam USM pada jam 10 pagi dimulakan dengan Khatam Al-Quran Perdana yang diketuai oleh Pegawai-Pegawai Hal Ehwal Islam, Pusat Islam USM.

Penyampaian sumbangan Bingkisan K.A.S.I.H Ramadan disempurnakan oleh Pengarah Pusat Pengetahuan, Komunikasi dan Teknologi (PPKT), En. Ahmad Fadhlul Irham serta Timbalan Pengarah, En. Adnan Hamid.

Diharapkan sumbangan ini dapat meringankan beban penerima, terutama dalam membuat persiapan menjelang Hari Raya Aidilfitri yang bakal tiba tidak lama lagi.

Laporan: Noridzwan Baser
Gambar: Norizan Abu Bakar

Gambar

PPKT TURUT SERTA DALAM PROGRAM PENANAMAN 1 JUTA POKOK, SEMPENA HARI BUMI 2024

PPKT TURUT SERTA DALAM PROGRAM PENANAMAN 1 JUTA POKOK, SEMPENA HARI BUMI 2024

Tarikh : 22 April 2024
Lokasi : Sekitar USM

Bersempena dengan Sambutan Hari Bumi 2024, Universiti Sains Malaysia (USM) menyokong inisiatif yang dianjurkan oleh Yayasan Amal TYT dan Kerajaan Negeri Pulau Pinang dengan mengambil bahagian dalam Program Penanaman 1 Juta Pokok Peringkat USM yang ditanam secara serentak di seluruh negeri Pulau Pinang pada 22 April 2024.

Sebanyak 8,500 pokok ditanam di ketiga-tiga kampus USM dengan penglibatan seramai 1,000 sukarelawan dalam kalangan staf dan pelajar USM di Kampus Induk, Kampus Kejuruteraan dan IPPT Bertam.

Hadir bagi menyokong program ini adalah Naib Canselor USM, Profesor Dato’ Seri Ir. Dr. Abdul Rahman Mohamed bersama Timbalan-timbalan Naib Canselor USM.

Naib Canselor USM berkata, sebagai sebuah institusi pendidikan yang menyokong amalan kelestarian, program seperti ini telah mencapai Matlamat Pembangunan Mampan (SDG) 13, Tindakan Iklim dan SDG 15, Kehidupan di Darat.

PPKT juga tidak ketinggalan dalam memberi sumbangan kepada Program Penanaman 1 Juta Pokok Peringkat USM. Pegawai Kelestarian PPKT, Dr. Fardzah Sulaiman bersama dengan beberapa staf PPKT yang lain telah menyumbang tenaga dalam penananam pokok di kawasan Eco-Hub USM. Walaupun PPKT berada di Aras 2, Bangunan Eureka, namun ianya bukanlah alasan untuk PPKT tidak mengambil bahagian dalam Program Penanaman 1 Juta Pokok Peringkat USM.

Pokok-pokok yang di tanam di kawasan tersebut dapat memberi banyak faedah kepada alam sekitar, antaranya dapat menurunkan suhu persekitaran dan membantu meningkatkan kualiti hidup dalam kampus selain menyerap karbon dioksida (CO2) di persekitaran USM.

Gambar

Program Bubur Lambuk K.A.S.I.H@PPKT Eratkan Silaturahim dan Santuni Masyarakat

Program Bubur Lambuk K.A.S.I.H@PPKT Eratkan Silaturahim dan Santuni Masyarakat

PULAU PINANG, 20 Mac 2025 – Pusat Pengetahuan, Komunikasi dan Teknologi (PPKT) dengan kerjasama Pusat Islam Universiti Sains Malaysia (USM) telah menganjurkan Program Bubur Lambuk K.A.S.I.H@PPKT di Pusat Islam USM.

Program bermula pada jam 9.00 pagi dengan staf PPKT berkumpul di kawasan memasak Masjid Al-Malik Khalid bagi menjalankan persiapan bahan seperti memotong daging, lobak, tomato, daun sup, daun bawang serta mencuci beras. Seterusnya, beberapa kawah bubur lambuk dimasak secara bergotong-royong bersama sukarelawan, staf Pusat Islam, dan petugas masjid.

Pada jam 2.00 petang, bubur yang telah siap dimasak mula diisi ke dalam bekas, sebelum diedarkan kepada seluruh staf PPKT pada jam 3.00 petang. Lebihan bubur turut disumbangkan kepada orang awam melalui Masjid Al-Malik Khalid.

Diharapkan program ini dapat mengeratkan hubungan sesama staf PPKT serta memberi manfaat kepada mereka yang memerlukan, selari dengan semangat kebersamaan dalam bulan Ramadan.

Laporan : Noridzwan Baser
Gambar : Staf PPKT

Gambar

Program Jom Hiking Bukit Bendera - Kelab PPKT

Program Jom Hiking Bukit Bendera - Kelab PPKT

Tarikh : 27 Januari 2024
Hari : Sabtu

Sebuah program aktiviti sihat di bawah inisiatif Kelab PPKT, "Jom Hiking Bukit Bendera" telah dijalankan. Seramai lebih kurang 20 peserta yang terdiri daripada staf PPKT berserta ahli keluarga dan rakan-rakan telah menyertai program ini.

Program bermula pada jam 7.30 pagi, di mana para peserta berkumpul di hadapan "Lower Station" Bukit Bendera. Kemudian peserta diberikan bekalan makanan dan minuman yang disediakan oleh Kelab PPKT. Taklimat ringkas dan sesi pemanasan badan dijalankan dan para peserta mula membuat pendakian melalui Laluan Warisan pada jam 8.oo pagi.

Pada kira-kira jam 11.00 pagi, para peserta mulai tiba di puncak Bukit Bendera dan berkumpul di sekitar Dataran Bukit Bendera. Seterusnya aktiviti bergambar secara berkumpulan diadakan dan peserta menjamu selera di Astaka Bukit Bendera sebelum bersurai pada lebih kurang jam 1.00 petang dan para peserta mulai turun ke bawah dengan menaiki keretapi, juga terdapat beberapa peserta yang turun semula mengikut Laluan Warisan.

Program ini diadakan bagi menyokong "Sustainable Development Goals" (SDG) ke 3 iaitu "SDG3: Good Health and Well-Being" dalam memastikan kehidupan yang sihat dan menggalakkan kesejahteraan untuk semua pada semua peringkat umur.

Laporan : Noridzwan Baser (Media Kreatif PPKT)

Gambar

Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT Kembali Untuk Tahun Kedua

Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT Kembali Untuk Tahun Kedua

Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT Kembali Untuk Tahun Kedua

Aktiviti Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT kembali untuk tahun kedua dan terus mendapat sambutan hangat di kalangan staf Pusat Pengetahuan, Komunikasi dan Teknologi (PPKT). Program ini, yang berfokuskan kepada gabungan senaman tradisional dan seni, dijalankan dengan bimbingan jurulatih berpengalaman, Puan Norazizah Rusli dari Dewan Budaya Universiti Sains Malaysia (USM).

Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT bukan sahaja memberi manfaat dari segi kecergasan fizikal tetapi juga memberikan impak positif kepada kesihatan mental, dengan menggabungkan elemen-elemen seni dalam rutin senaman. Program ini membantu peserta untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan kekuatan tubuh, serta memperbaiki fleksibiliti dan koordinasi. Selain itu, ia turut menjadi platform bagi staf PPKT untuk berinteraksi dalam suasana yang lebih santai dan ceria.

Walaupun ia telah dijalankan untuk tahun kedua, sambutan yang diterima daripada staf PPKT masih sangat menggalakkan. Ini membuktikan bahawa aktiviti ini tidak hanya diterima baik, tetapi juga menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup sihat dan aktif.

Pihak Jawatankuasa K.A.S.I.H@PPKT berharap agar Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT dapat diteruskan pada tahun-tahun yang akan datang dan lebih ramai staf PPKT dapat menyertai aktiviti ini. Harapan besar agar program ini dapat memberi kesan positif dalam menggalakkan budaya hidup sihat dan lebih aktif dalam kalangan warga PPKT.

Dengan sokongan berterusan, Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT pasti akan terus berkembang dan menjadi platform utama untuk meningkatkan kesihatan serta kesejahteraan bersama.

Laporan : Noridzwan Baser

Gambar

Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT: Siri 1, 2024

Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT: Siri 1, 2024

Tarikh : 13 Februari 2024 (Selasa)
Jam : 8.30 pagi

Bagi menyokong teras"Sustainable Development Goals" (SDG) ke 3 iaitu "SDG3: Good Health and Well-Being".
Satu Program K.A.S.I.H di bawah teras ketiga, iaitu Sihat telah disusun oleh jawatankuasa K.A.S.I.H untuk staf PPKT.

Program yang diberi nama Senam Seniini adalah sebuah aktiviti senaman yang menggabungkan elemen-elemen tarian tradisional di Malaysia. Aktiviti ini bakal menjadi aktiviti senaman bulanan di PPKT. Senam Seni tersebut telah dijalankan di ruang padang, Foyer Belakang Bangunan Eureka USM dengan tunjuk ajar dari Puan Norazizah Binti Rusli, Artis Budaya dari Dewan Budaya, USM. Program tersebut mendapat sambutan yang amat menggalakkan, lebih kurang 50 peserta mengambil bahagian yang terdiri dari kalangan staf PPKT bersama ahli keluarga, turut memeriahkan program, aktiviti juga disertai oleh En Azmi, bekas staf PPKT juga seorang lg pesara USM.

Program bermula pada jam 8.30 pagi dan berakhir pada jam 9.00 pagi. Diharap program seperti ini akan terus mendapat sambutan yang menggalakkan dari kalangan Staf PPKT khasnya dan Staf USM amnya. Semoga kita terus mengamalkan gaya hidup sihat untuk kesejahteraan masa depan.

Laporan : Noridzwan Baser (Media Kreatif PPKT)
Gambar & Video : Ahmad Benyamin (BSM PPKT), Mifzal & Aiman (Pelajar Praktikal)

Gambar

Video

Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT: Siri 2, 2024

Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT: Siri 2, 2024

Tarikh : 5 Mac 2024
Jam : 8.30 pagi

Macam-macam gaya. Begitulah boleh dikatakan apabila staf-staf PPKT ber-Senam Seni dengan jurulatih Norazizah Rusli dari Dewan Budaya PPKT pagi ini di perkarangan lobby belakang bangunan Eureka USM.

Aktiviti Senam Seni kali ini merupakan siri yang kedua dianjurkan oleh Jawatan kuasa Program K.A.S.I.H@PPKT. Program disertai hampir 30 peserta yang terdiri daripada staf, pelajar praktikal, anak-anak staf juga Puan Siti Khairon, pesara USM yang merupakan bekas staf pentadbiran PPKT.

Aktiviti Senam Seni siri ketiga akan diadakan selapas hari raya. Diharapkan aktiviti seperti ini akan terus mendapat sambutan yang menggalakkan dari kalangan staf PPKT khasnya dan warga USM amnya.

Laporan & Gambar: Noridzwan Baser (Media Kreatif PPKT)

Gambar

Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT: Siri 3, 2024

Senam Seni K.A.S.I.H@PPKT: Siri 3, 2024

Tarikh : 23 Apr 2024
Jam : 8.30 pagi

Jom bakar lemak raya!

Aktiviti Senam Seni yang sekali lagi dijalankan di Foyer Belakang Bangunan Eureka, USM ini merupakan siri yang ketiga dianjurkan oleh Jawatankuasa Program K.A.S.I.H@PPKT. Program disertai hampir 15 peserta yang terdiri daripada staf PPKT dari pelbagai bahagian.

Diharapkan aktiviti seperti ini akan terus mendapat sambutan yang menggalakkan dari kalangan staf PPKT khasnya dan warga USM amnya.

Laporan : Noridzwan (Media Kreatif PPKT)
Gambar : Roslina Hanoum, Basira, Noridzwan

Gambar

Sumbangan Bingkisan K.A.S.I.H Ramadan buat Madrasah Al-Kayyis

Sumbangan Bingkisan K.A.S.I.H Ramadan buat Madrasah Al-Kayyis

PULAU PINANG, 27 Mac 2025 – Sebagai kesinambungan daripada majlis sumbangan pada 26 Mac, satu lagi majlis penyampaian Bingkisan K.A.S.I.H Ramadan telah diadakan di Bilik Seminar Rafflesia, Pusat Pengetahuan, Komunikasi dan Teknologi (PPKT), Universiti Sains Malaysia (USM).

Majlis dimulakan dengan tazkirah Ramadan dan program Khatam Al-Quran peringkat PPKT yang diketuai oleh wakil dari Madrasah Al-Kayyis, Butterworth. Seusai majlis, sumbangan bingkisan diserahkan kepada pihak madrasah sebagai tanda sokongan terhadap usaha mereka dalam mendidik dan membimbing pelajar dalam ilmu agama.

Diharapkan sumbangan ini sedikit sebanyak dapat membantu pihak madrasah dalam membuat persiapan menyambut Aidilfitri serta memberi manfaat kepada warga madrasah.

Laporan & Gambar : Noridzwan Baser

Gambar